Aktuelles beim EDEKA Team Rahm
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Erlebt Euer grünes Wunder! 🥗🌿✨
Die Salat-Saison ist wieder da – und wir haben sowas von Lust auf etwas Knackiges, Schnelles und Gesundes! Warum nicht gleich den viralen Star unter den Sommersalaten ausprobieren? 😋 Der Green Goddess Salad ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch vollgepackt mit kleinen Superfoods 💪
Ihr braucht: Einen halben Kopf Weißkohl, eine Salatgurke, ein Bund Frühlingszwiebeln und Schnittlauch – alles fein würfeln und in eine große Schüssel geben. Für das cremig-grüne Dressing püriert Ihr zwei Knoblauchzehen, eine Schalotte, 200g frischen Spinat, ein Bund Basilikum, 50ml Limettensaft, 100ml Olivenöl, 2 EL Reisessig, 50g Hefeflocken, 100g Walnüsse und 1 TL Salz 🌱🥬
Alles gut verrühren, über den Salat geben und loslöffeln! Besonders lecker wird’s mit knusprigem Brot oder als Dip mit Nachos 🥖🌮
Probiert’s aus, lasst Euch überraschen – und bringt frische Energie auf den Teller! 🥬✨
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Endlich Sommer! 🌞
Party ohne Ende, Grill and Chill oder Ausflüge ins Grüne? 👉️ Wir wollen wissen: Welcher Sommer-Typ seid Ihr? 🤩
1️⃣ Bei Euch bleibt der Rost heiß, bis es draußen wieder kalt wird? Dann seid Ihr echte Grillmeister! 🔥🌭
2️⃣ Ihr nutzt jede Gelegenheit, ein bisschen Bräune zu erhaschen, und habt die Sonnencreme immer parat? Willkommen im Team der Sonnenanbeter! 😎☀️
3️⃣ Tanzen und Zelt aufbauen sind Euer Lieblingssport im Sommer? Ganz klar: Ihr seid echte Festival-Fans! 💃⛺️
4️⃣ Euer Sommerurlaub kann gar nicht actionreich genug sein und Ihr liebt es, Euch draußen zu bewegen? Dann seid Ihr durch und durch Abenteurer! 🚴♂️🏔️
Schreibt mal in die Kommis, welcher Typ Ihr seid! 😁💬
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Wer schlau lagert, kann länger genießen 💡😋
Lebensmittelverschwendung ist sowas von gestern! ❌ Wer die Umwelt schonen und nachhaltig leben will, rettet Obst, Gemüse und Co. vor der Tonne ♻️
Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks bleiben Eure Lebensmittel frisch und knackig. ➡️ Das fängt bereits bei der richtigen Lagerung an! Kartoffeln und Zwiebeln zum Beispiel mögen es dunkel und kühl, Brot bleibt eingewickelt in ein Baumwolltuch schön fluffig 🥔🧅🍞 Doch damit nicht genug! 👇️
Swipt durch die Bilder und erfahrt, wie Euch Nylon-Strumpfhosen, Eiswürfelformen und Wachspapier helfen können 🙌
Ihr kennt noch mehr Hacks für langanhaltende Frische? Ab damit in die Kommentare 💚💬
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What grows together goes together 🌱💚🥂
„Was zusammen wächst, passt zusammen“ – dieser schöne Spruch wird oft in der Küche zitiert und trifft den Nagel auf den Kopf! Denn oft schenkt uns die Natur genau die Kombinationen, die perfekt zueinander passen 😋😍
Im Frühling treffen etwa frische Erbsen und zarter Spargel gleichzeitig auf dem Markt ein – kein Wunder, dass sie im Risotto ein echtes Dream-Team sind 🥰 Einfach etwas Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl anschwitzen, Risotto-Reis dazugeben, mit Weißwein ablöschen, nach und nach Gemüsebrühe angießen und am Ende blanchierte Erbsen sowie Spargelstücke unterheben. Mit Parmesan und frischer Minze wird’s herrlich frühlingshaft! 🌿🥬
Auch im Spätsommer erwarten uns köstliche Duos! Kartoffeln und Kürbis? Oder doch lieber Rote Beete und Apfel? 🌈 Die Natur liefert eben nicht nur Ernte, sondern auch Inspiration! Probiert es aus – es war nie einfacher, im Einklang mit den Jahreszeiten zu kochen! 🧑🍳😜
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6 Eggs 6 Ways: Verrückter Trend oder neues Craving? 🥚
3 Eier, 6 Hälften - jede mit einem anderen Topping. Dieser Food Trend wird gerade auf TikTok gefEIERt und ist definitiv ein Muss für alle Feinschmecker mit Hang zum Extravaganten! ✨🍽️
Wie`s geht? 👉️ 3 Eier hart kochen, halbieren und mit Zutaten Eurer Wahl verfeinern - egal, ob süß oder herzhaft! Wer sich erstmal rantesten will, startet zum Beispiel mit Räucherlachs + Frischkäse 🐟️, Tomate + Mozzarella 🍅 oder Hummus + Gurke 🥒
Und alle Mutigen können Ihrer Kreativität freien Lauf lassen! Wie wär`s mit Dattel + Schoko + Salz oder Erdnussbutter + Marmelade? 🍫🥜
Was sagt Ihr zum neuen Food Trend: 🔥Must-try oder ❌No-Go? 💬
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Rhabarberzeit – Das grüne Supergemüse! 🍃🍓
Endlich ist es wieder soweit: Die Rhabarber Saison läuft! 💚 Wusstet Ihr, dass Rhabarber botanisch gesehen gar kein Obst, sondern Gemüse ist? Aber egal, ob Obst oder Gemüse – wir lieben ihn alle! Und hier kommen ein paar spannende Fakten rund um diesen fruchtig-sauren Liebling:
1️⃣ Verdauungshilfe: Rhabarber (das Staudengemüse) regt durch seine Ballaststoffe und Fruchtsäure die Verdauung an 🌿
2️⃣ Vitamin-C-Bombe: Unterstützt Euer Immunsystem und die Mundflora 💪🍋
3️⃣ B-Vitamine: Wichtig für den Stoffwechsel und Nerven 🌱
4️⃣ Wenig Kalorien: Nur 14 Kalorien pro 100g – perfekt für eine leichte Mahlzeit! 🍽️
5️⃣ Verschiedene Sorten: Von grün bis rot, jede Sorte hat ihren eigenen Charme 🍓
Und das Beste: Rhabarber macht nicht nur im Kuchen eine gute Figur! Auch als Marmelade, in Salaten oder als Snack kommt jeder auf seine Kosten (ist er ein wahrer Allrounder). Achtet nur darauf, dass ihr nicht übertreibt, da besonders die Blätter Oxalsäure enthalten 😉
Die Saison geht bis Ende Juni – also schnell zugreifen und genießen! 🍴
Ihr wollt noch mehr? Dann hier entlang 👉️ https://www.edeka.de/rezepte/suche/ergebnis.jsp?query=rhabarber&source=Rezepteinstiegsseite&page=0
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Neuer Drink-Trend am Start: Dirty Soda! 🥤✨
Wer Eiskaffee liebt, wird Dirty Soda feiern! Der Mix aus Softdrink, Sahne und einem Schuss Sirup oder Fruchtpüree ist der absolute Renner aus den USA – und jetzt auch bei uns mega angesagt. 👉️ Unser Tipp: Cola mit Limettensaft, Kokossirup und Sahne. Aber lasst Eurer Kreativität freien Lauf – erlaubt ist, was Euch schmeckt 😍
Der Clou? Dirty Soda bringt spritzige Erfrischung mit einer extra Portion Cremigkeit – perfekt für alle, die mal was anderes als die klassischen Limos wollen. Und das Beste: Ganz easy selbst zu mixen! 💫
Seid Ihr Team „klassisch“ oder probiert Ihr direkt die wildeste Kombi aus? 👀👇
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Käsekrakauer-Liebe auf den ersten Biss!
Knackig, saftig, käsig – hausgemacht.
Wer braucht schon Sterne-Küche, wenn’s echte Wurstkunst gibt?
Tagge deinen Grillbuddy und mach den Rost klar!
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Doch kennt Ihr die Geschichte hinter dem Tag? Wir verraten sie Euch! 💡
👉️ Übrigens: Egal, welche Pläne Ihr habt, bei uns findet Ihr die passenden Getränke und Snacks! Von kühlem Bier bis hin zu leckeren Grillspezialitäten - wir sind bestens ausgerüstet 😋🍻🌭
Also, schaut vorbei und habt einen wunderbaren Feiertag! 😊
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⚠️ Alkohol sollte verantwortungsvoll konsumiert werden. Bitte beachtet die gesetzlichen Bestimmungen und trinkt nur in Maßen.
Ich packe meinen (Picknick)Korb und nehme mit... 🧺🌞
Jetzt geht`s raus ins Grüne! 🌳🍃 Ein Picknick ist die ideale Möglichkeit, die Seele baumeln zu lassen, ohne dafür in den Urlaub fahren zu müssen. Ob im Lieblingspark, am See oder im schattigen Wald – die Natur wartet nur darauf, entdeckt zu werden! 🌼💚
Für das perfekte Picknick braucht es natürlich auch die richtige Verpflegung. Wie passend, dass wir alle Zutaten im Markt haben! Frisches Baguette 🥖, leckere Dips 🥑, knackiges Obst und Gemüse 🍓🥒 sowie erfrischende Drinks 🍹 So steht einem entspannten Nachmittag nichts mehr im Weg!
Schnappt Euch Euren Picknickkorb und genießt die kleinen, feinen Leckereien in der Sonne 🌞💫
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Vatertag steht vor der Tür – und wir sind bereit, Euch rundum auszustatten! 👨🦰🍻
Am 29.05. feiern wir die Männer, die immer für uns da sind. Und was darf dabei auf keinen Fall fehlen? Genau: jede Menge Genuss, Spaß und ein bisschen Verwöhnprogramm! 😍
Unser Sortiment zum Vatertag lässt keine Wünsche offen ⬇️
👉 Feinste Grillspezialitäten – von saftigen Steaks bis hin zu leckeren Würstchen
👉 Erfrischende Drinks und Biere für den wohlverdienten Prost-Moment
👉 Süße und herzhafte Snacks für zwischendurch
👉 Geschenkideen für jeden Geschmack
Egal, ob Ihr einen Ausflug plant, einen gemütlichen Tag zu Hause verbringt oder den Grill anschmeißt – kommt vorbei und sichert Euch alles, was Ihr für einen unvergesslichen Vatertag braucht. Unser Team freut sich auf Euch! 🙌
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Erdbeerzeit ist Törtchenzeit! 🍓🍰
Die Sonne scheint, die Tage werden länger - das kann nur eines bedeuten: Sie sind wieder da 👉️ Erdbeeren! 🌞🍓 Was könnte da besser passen als leckere Erdbeertörtchen? Ob im Biscuit- oder Mürbeteig-Style – diese kleinen Köstlichkeiten sind nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein echter Hingucker auf jeder Kaffeetafel! 😍
Mit frischen, saftigen Erdbeeren und einer cremigen Füllung verzaubern die Törtchen jedes Herz und sorgen für #springvibes 💖 Einfach perfekt für ein Treffen mit Freunden oder der Familie. So viel Geschmack in einem kleinen Bissen – da bleibt niemand widerstandsfähig! 😋
Probiert dieses süße Highlight der Saison doch gleich mal aus 🙌 Für Rezepte geht`s hier entlang: https://www.edeka.de/rezepte/rezept/erdbeertoertchen.jsp
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Achtung, Suchtgefahr! 😍🌰
Die neueste Versuchung ist da: Ritter Sport Amicelli – und sie bringt alles mit, was Schoko-Träume wahr werden lässt! Knackige Vollmilchschokolade, eine cremige Haselnussfüllung und knusprige Waffelstückchen. Das klingt nicht nur gut, sondern schmeckt auch so 😋💭
Das Beste aus zwei Welten: Wer Amicelli und Ritter Sport Schokolade genauso sehr liebt wie wir, sollte sich dieses Knusper-Glück nicht entgehen lassen. Also, sichert Euch die Limited Edition, denn wer braucht schon öden Alltag, wenn man Schokolade haben kann? 😄
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Unser Mittagstisch KW 21 (19.05 - 23.05)
Frühlingsgefühle im Glas! 🍹🌼
Lasst uns den Frühling mit einem spritzigen Cocktail feiern, der genauso fröhlich ist wie das Wetter! 🥳
Eine Mischung aus saftigen Beeren 🍓, spritzigem Zitronensaft 🍋 und erfrischendem Orangensaft 🍊, abgerundet mit prickelndem Mineralwasser und einer Spirituose Eurer Wahl 🥂 - klingt köstlich, oder? Jetzt fehlen nur noch ein paar Eiswürfel und Euer Drink ist fertig! 🧊
Perfekt für ein Picknick im Park, eine Feier im Garten oder einfach zum Chillen auf dem Balkon 🌳☀️
Worauf wartet Ihr noch? Ran an die Früchte und lasst es Euch schmecken! 🍓🍊💦
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Powerfood: Proteine für mehr Energie und Stärke! 🍳🥜
Ob für den Muskelaufbau, die Ausdauer oder einfach für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl – Proteine sind echte Energie-Booster! 🚀 Sie helfen nicht nur beim Erhalt und Aufbau von Muskeln, sondern unterstützen auch den Stoffwechsel und das Immunsystem.
Hier stecken besonders viele Proteine drin 👇️
✔️ Eier 🍳
✔️ Hülsenfrüchte wie Linsen & Kichererbsen 🌱
✔️ Hüttenkäse & Quark 🥣
✔️ Nüsse & Mandeln 🥜
✔️ Fisch & Hähnchen 🐟🍗
✔️ Haferflocken & Chia-Samen 🌾
✨ Schnelles Protein-Rezept: Power-Quark mit Nüssen & Beeren
➡️ 250g Magerquark mit einem Schuss Milch oder Joghurt cremig rühren
➡️ Eine Handvoll Beeren (z.B. Blaubeeren, Himbeeren) unterheben 🍓
➡️ Mit Nüssen & Chia-Samen toppen – fertig ist der gesunde Protein-Snack! 💯
Holt Euch die Extraportion Energie – Euer Körper wird es Euch danken! 💪
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Frühlingsbowl: Frisch, knackig und voller Farbe! 🥗🌷
Wenn`s draußen wärmer wird, steigt die Lust auf leichte Gerichte 🌿✨ Was könnte da besser passen als eine frühlingshafte Bowl, die uns mit bunten Zutaten und jeder Menge Vitaminen versorgt? 💚
Gerade haben Gurken, Radieschen und Spargel Saison. Grüner Spargel gibt dem Ganzen einen herrlichen Frühlingsgeschmack und sorgt für den ultimativen Frischekick! Aber Ihr könnt natürlich auch die Leckerbissen Eurer Wahl nehmen 😋☀️
Toppt Eure Bowl mit einem leckeren Dressing und ein paar Kräutern und schon habt Ihr die perfekte, leichte Mahlzeit für die ersten sonnigen Tage! 🌞🍃
Ran an die frischen Zutaten und rein ins Frühlingsvergnügen! 🌼💫
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